Retinol en roodlichttherapie zijn momenteel twee van de populairste anti-agingmethoden binnen huidverzorging. Beide helpen het uiterlijk van fijne lijntjes en de huidtextuur te verbeteren en ja, je kunt ze in dezelfde huidverzorgingsroutine gebruiken.
Bij correct gebruik kunnen roodlichttherapie en retinol elkaar goed aanvullen. Het belangrijkste is de volgorde waarin je ze gebruikt.
Wat is retinol?
Retinol is een cosmetische vorm van vitamine A die vaak voorkomt in vrij verkrijgbare huidverzorgingsproducten, meestal in serums en crèmes. Als onderdeel van de retinoïdenfamilie is het een van de best onderzochte ingrediënten om het uiterlijk van een ouder wordende huid te verbeteren.
Klinisch onderzoek naar retinol en huidveroudering toont aan dat retinol kan helpen het uiterlijk van een stevigere, gladdere huid te ondersteunen, de vernieuwde huidtextuur te bevorderen en na verloop van tijd het uiterlijk van fijne lijntjes, rimpels en een ongelijkmatige teint te verbeteren.
Wat doet roodlichttherapie?
Roodlichttherapie werkt anders dan retinol, maar is gericht op een vergelijkbaar doel. Waar retinol op het huidoppervlak en net daaronder werkt, dringen rood licht en nabij-infrarode golflengten dieper door in de huid. Bij consistent gebruik kan een roodlichttherapiemasker na verloop van tijd helpen het uiterlijk van fijne lijntjes en de volheid van de huid te verbeteren.
Wil je meer weten over wat roodlichttherapie voor je kan doen? Lees dan onze gids over de voordelen van roodlichttherapie voor thuisgebruik.
Een LED-masker en retinol in de juiste volgorde gebruiken
Bij het gebruik van een LED-masker en retinol is de volgorde essentieel. Retinol moet altijd na je LED-sessie worden aangebracht, nooit ervoor.
Dit komt doordat LED-licht de stabiliteit van retinol kan beïnvloeden, waardoor het minder effectief wordt. Bovendien kunnen productresten op je huid, waaronder retinol, ervoor zorgen dat het licht bij het gebruik van een LED-masker minder goed in de huid kan doordringen.
Als je beide gebruikt, kun je retinol het beste onderdeel maken van je avondroutine.
Hoe je retinol en roodlichttherapie veilig samen gebruikt
Stap 1: Reinigen
Begin met een schone, droge huid. Verwijder vóór je sessie make-up, SPF en andere huidverzorgingsproducten en zorg ervoor dat je huid droog is.
Stap 2: LED-therapie
Voltooi je roodlichttherapiesessie. Voor het CurrentBody Skin LED Roodlicht Therapie Gezichtsmasker, betekent dit 10 minuten gebruik, 3 tot 5 keer per week.
Stap 3: Retinol aanbrengen
Ga na je LED-sessie verder met je avondroutine, inclusief je favoriete retinolserum of retinolcrème. Gebruik je andere actieve ingrediënten? Dan helpt onze blog over actieve ingrediënten die elke huidverzorgingsroutine nodig heeft je om de juiste volgorde te bepalen.
Stap 4: Hydrateren
Als je nog geen moisturizer hebt aangebracht, gebruik dan een gezichtscrème om je huid te hydrateren en in balans te houden, vooral als je net begint met retinol of het vaker gebruikt.
Stap 5: SPF de volgende ochtend aanbrengen
Retinol kan de gevoeligheid van je huid voor uv-straling verhogen. Daarom is het essentieel om de volgende ochtend een breedspectrum-SPF aan te brengen. Dit is aan te raden, ongeacht of je roodlichttherapie gebruikt.
Tips voor het combineren van retinol en roodlichttherapie
Begin rustig met retinol
Als je nog niet eerder vrij verkrijgbare retinol hebt gebruikt, bouw het dan geleidelijk op. Begin met een paar keer per week en verhoog de frequentie langzaam naarmate je huid eraan went. Zo help je aanvankelijke droogheid of gevoeligheid tot een minimum te beperken.
Gebruik retinol 's avonds
Retinol verhoogt de gevoeligheid van je huid voor zonlicht, waardoor gebruik overdag tot irritatie kan leiden. Blootstelling aan uv-straling kan retinol bovendien afbreken voordat het zijn werk kan doen. Daarom helpt consequent gebruik in de avond je huid om optimaal van retinol te profiteren.
Ondersteun je huid
Retinol staat erom bekend het natuurlijke vernieuwingsproces van de huid te ondersteunen, waardoor je huid tijdens de gewenningsperiode gevoeliger kan zijn voor droogheid. Een moisturizer met ondersteunende ingrediënten, zoals ceramiden of hyaluronzuur, helpt je huid comfortabel te houden terwijl je je routine geleidelijk opbouwt.
Blijf consistent
Zowel retinol als roodlichttherapie werken cumulatief. De resultaten bouwen zich gedurende weken en maanden op. Door je routine consequent vol te houden, kun je na verloop van tijd zichtbare veranderingen bereiken.
Een routine die bij jouw huid past
Roodlichttherapie en retinol zijn elk afzonderlijk goed onderzocht. Wanneer je ze in de juiste volgorde gebruikt, vullen ze elkaar aan van het huidoppervlak tot in de diepere huidlagen – een perfecte combinatie voor elke huidverzorgingsroutine.
