20 April 2026 · By Alicia Backhouse

Waarom valt mijn haar uit? Veelvoorkomende oorzaken van haaruitval

Als u last heeft van haaruitval, bent u niet de enige. Veel mensen ervaren deze veelvoorkomende zorg, maar u kunt er iets aan doen. Het begrijpen van de onderliggende oorzaak is vaak de eerste stap richting meer zelfvertrouwen over uw haar, maar een geavanceerde beauty-tech behandeling kan net de oplossing zijn—maak kennis met roodlichttherapie bij haaruitval.

Wat veroorzaakt haaruitval bij mannen en vrouwen

Genetica

Genen bepalen uw gevoeligheid voor een hormoon genaamd dihydrotestosteron (DHT), een van de belangrijkste oorzaken van haaruitval bij zowel mannen als vrouwen. Dit staat bekend als androgenetische alopecia, of mannelijke of vrouwelijke kaalheid, waarbij haarfollikels krimpen en het haar bij elke groeicyclus dunner en korter wordt.

Hormonale veranderingen

Hormonen beïnvloeden de gevoeligheid van het lichaam voor DHT. Bij vrouwen kunnen zwangerschap en menopauze zorgen voor hormonale disbalans, terwijl schildklierproblemen de hormonen kunnen verstoren die de haargroeicyclus reguleren.

Voeding en voedingsstoffen

Omdat haarfollikels een constante aanvoer van voedingsstoffen nodig hebben om goed te functioneren, kunnen tekorten leiden tot haaruitval. Een caloriebeperkt dieet kan ook haarverlies veroorzaken doordat energie wordt omgeleid naar essentiële lichaamsfuncties in plaats van de hoofdhuid.

Leefstijlfactoren

Slaapkwaliteit, stress en ziekte beïnvloeden allemaal het vermogen van het lichaam om haarfollikels goed te voeden. Terwijl herstellende slaap het lichaam in een herstelmodus brengt en hormonen produceert die essentieel zijn voor haargroei, staat een gebrek aan slaap bekend om het verhogen van cortisol, wat de groeicyclus verstoort—verergerd door stress en angst.

Haarverzorgingsgewoonten

Het gebruik van bleekmiddelen, haarkleuring en stylingtools met hitte kan leiden tot haarbreuk en de indruk van dunner wordend haar. Strakke kapsels en accessoires kunnen op termijn ook de haarfollikels beschadigen, wat kan leiden tot haaruitval dat bekend staat als tractie-alopecie.

Hoe roodlichttherapie kan helpen bij haaruitval

Vrouw met een LED roodlichttherapie helm tegen haaruitval

Roodlichttherapie is een veilige en niet-invasieve behandeling die haaruitval op celniveau aanpakt en de haargroei en dichtheid ondersteunt door:

Cellen van energie voorzien

Roodlichtgolflengten verhogen de productie van ATP (de energiebron van cellen). Deze extra energie helpt cellen efficiënter te functioneren, stimuleert de groei en activeert follikels in de rustfase.

De haargroeicyclus verlengen

Deze extra cellulaire energie helpt ook om haarfollikels langer in de groeifase te houden, waardoor wordt voorkomen dat ze overgaan naar de rust- en uitvalfase.

Ontstekingen verminderen

Roodlichttherapie kalmeert de ontstekingsreactie van het lichaam, verzacht de hoofdhuid en creëert een gezondere omgeving voor haargroei.

De doorbloeding verbeteren

De energie van roodlichttherapie verbetert de bloedcirculatie, waardoor haarfollikels worden voorzien van zuurstof en essentiële voedingsstoffen en afvalstoffen worden afgevoerd. Dit ondersteunt de algehele gezondheid van de hoofdhuid en levert de bouwstenen voor gezonde haargroei.

Als wetenschappelijk onderbouwde oplossing voor thuisgebruik maakt de LED Haargroei Helm gebruik van een spectrum rood licht (620–660 nm) om de conditie van de hoofdhuid en de haarkwaliteit te verbeteren, voor een rustigere, gezondere hoofdhuid en dikker, sterker haar.

Wanneer u een specialist moet raadplegen bij haaruitval

Als u plotselinge, ernstige of plaatselijke haaruitval opmerkt, is het verstandig om een zorgprofessional te raadplegen. Een specialist kan helpen de onderliggende oorzaken vast te stellen en aan te pakken, en kan ondersteuning bieden bij stress rond haarverlies—een belangrijke stap in uw hersteltraject.

Herstel gezond haar met kennis en technologie

Of het nu wordt veroorzaakt door genen, hormonen of haarverzorgingsgewoonten: door eenvoudige leefstijlaanpassingen te combineren met LED-technologie kunt u helpen het haar te herstellen waar u naar verlangt—investeer in de kracht van LED-therapie en bouw stap voor stap aan meer haarzelfvertrouwen.

currentbody-logo
Alicia Backhouse Beauty-auteur

Alicia is een expert op het gebied van beautycontent, gevestigd in Manchester, met meer dan 5 jaar ervaring in de beautybranche. Na te hebben samengewerkt met verschillende cultmerken op het gebied van huid- en haarverzorging, werkt Alicia nu intern bij CurrentBody Skin. Ze gebruikt haar eigen ervaringen met een probleemhuid en haar branchekennis om haar blogs vorm te geven en haar passie voor beautietechnologie tot uiting te brengen.

Vorige bericht Roodlichttherapie: voor en na – foto’s en resultaten