20 November 2025 · By Alicia Backhouse

Hoe je de haargroei op natuurlijke wijze kunt stimuleren

Als uw haar niet meer lijkt te groeien of begint uit te vallen, bent u niet de enige. Langzame groei, haarverdunning en haaruitval zijn veelvoorkomende problemen en voor velen een geaccepteerd onderdeel van het leven – maar er is een oplossing: roodlichttherapie.

Waarom de haargroei vertraagt

Levensstijl

Tekorten aan voedingsstoffen kunnen de haarfollikels beroven van de essentiële eiwitten, vitaminen en mineralen die zij nodig hebben voor gezonde groei. Tegelijkertijd kunnen hoge stressniveaus en slaapgebrek de cortisol-spiegel verhogen, een stresshormoon dat de haargroeicyclus verstoort en de doorbloeding van de follikels vermindert.

Genetica

Genen bepalen uw gevoeligheid voor DHT (dihydrotestosteron), een hormoon dat ervoor bekendstaat dat het follikels doet krimpen, waardoor haren met elke cyclus korter en fijner worden. Deze gevoeligheid komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen, omdat vrouwelijke geslachtshormonen de effecten van DHT helpen balanceren en de haargroeicyclus ondersteunen.

Hoofdhuidverzorging

De gezondheid van uw hoofdhuid beïnvloedt de haargroei. Een droge, geïrriteerde of door dode huidcellen, olie en productresten verstopte hoofdhuid kan de groei belemmeren, omdat de follikels niet optimaal kunnen functioneren. Strakke kapsels of producten met agressieve chemicaliën kunnen de follikels eveneens beschadigen en het haar gevoeliger maken voor breuk en een dunner uiterlijk.


Natuurlijke manieren om de haargroei te stimuleren

Natuurlijke strategieën om haargroei te bevorderen richten zich op het verbeteren van de hoofdhuidgezondheid en het creëren van een ondersteunende omgeving voor de follikels.

Voeding

Een gezond, uitgebalanceerd dieet zorgt ervoor dat de follikels de essentiële voedingsstoffen krijgen die ze nodig hebben om goed te functioneren. Dit omvat vitaminen, mineralen en eiwitten (haar bestaat bijna volledig uit een vezelig eiwit dat keratine wordt genoemd).

Hoofdhuidmassage

Slechts een paar minuten zachte hoofdhuidmassage per dag stimuleert de doorbloeding, verhoogt de bloedtoevoer en voorziet de haarfollikels van zuurstof en voedingsstoffen die essentieel zijn voor gezonde groei.

Stress verminderen en slaap verbeteren

Het beheersen van stress en voldoende slaap zijn belangrijke strategieën om het cortisolniveau te verlagen en het lichaam in een herstellende toestand te brengen, waarin follikels kunnen repareren en regenereren om gezonde groei mogelijk te maken.

Maar als u op zoek bent naar een hightech oplossing, biedt roodlichttherapie een ideale manier om uw haardos en zelfvertrouwen te herstellen – zonder dure afspraken of invasieve behandelingen.

 

Hoe roodlichttherapie de haargroei stimuleert

Vrouw gebruikt het CurrentBody LED-apparaat tegen haaruitval voor natuurlijke haargroei

Wanneer roodlichtgolven de hoofdhuid binnendringen, wordt de lichtenergie door de cellen opgenomen. Dit werkt verjongend en energiegevend, verbetert de functie van de haarfollikels en leidt tot verhoogde haargroei door:

Cellen van energie voorzien

Roodlichtgolven geven de follikels de energie die ze nodig hebben om nieuw, gezond haar te produceren en reactiveren tegelijkertijd inactieve follikels.

De haargroeicyclus verlengen

Deze extra energie helpt de follikels langer in de anagene fase (de groeifase) van de haargroeicyclus te blijven. Dit betekent dat het haar langer kan groeien en dat de uitvalfase wordt uitgesteld.

De doorbloeding stimuleren

Roodlichttherapie verbetert de doorbloeding, verhoogt de bloedtoevoer naar de follikels en levert de essentiële voedingsstoffen die nodig zijn om een langere groeifase te ondersteunen.

Het CurrentBody Skin LED Haargroei Helm is een veilige en effectieve oplossing voor thuis om voller, dikker haar te stimuleren, klinisch bewezen om de haargroeisnelheid binnen slechts 12 weken met 123% te verhogen.

Hoewel veranderingen in levensstijl kunnen helpen de oorzaak van je haarproblemen aan te pakken en zelfzorg een belangrijk onderdeel is van elke gezonde haargroeiroutine, kunnen LED-apparaten de resultaten versterken en de haargezondheid direct bij de wortel ondersteunen.

Op natuurlijke wijze voller haar met een LED Hair Growth Helmet

Zet in op de kracht van LED en combineer je nieuwe haarverzorging met een gezonde levensstijl om haargroei én zelfvertrouwen als nooit tevoren te versterken – allemaal comfortabel vanuit huis.

Vrouw gebruikt het CurrentBody LED-apparaat tegen haaruitval voor natuurlijke haargroei
currentbody-logo
Alicia Backhouse Beauty-auteur

Alicia is een expert op het gebied van beautycontent, gevestigd in Manchester, met meer dan 5 jaar ervaring in de beautybranche. Na te hebben samengewerkt met verschillende cultmerken op het gebied van huid- en haarverzorging, werkt Alicia nu intern bij CurrentBody Skin. Ze gebruikt haar eigen ervaringen met een probleemhuid en haar branchekennis om haar blogs vorm te geven en haar passie voor beautietechnologie tot uiting te brengen.

Vorige bericht De waarheid over cellulitis en hoe je het kunt behandelen