Als je een consistente huidverzorgingsroutine hebt opgebouwd met een LED-masker, kan de zomer een aantal vragen oproepen. Meer tijd buiten, een hogere blootstelling aan UV-straling en veranderingen in je huidverzorgingsroutine kunnen ervoor zorgen dat je je afvraagt of je tijdelijk moet stoppen met roodlichttherapie.
Het korte antwoord is: nee. De zomer kan zelfs een van de beste momenten zijn om je routine consistent voort te zetten. Dit is waarom.
Waarom de zomer zwaarder is voor je huid
Je huid wordt in de zomermaanden meer belast dan in welke andere tijd van het jaar dan ook. UV-straling is een van de grootste oorzaken van vroegtijdige huidveroudering, of je dit nu merkt of niet.
Volgens een onderzoek op Dermatologen.be beschadigt UV-straling de huid op twee belangrijke manieren:
- Het stimuleert de afbraak van collageen
- Het remt de aanmaak van nieuw collageen
Na verloop van tijd kunnen deze veranderingen zichtbaar worden als fijne lijntjes, een verlies aan stevigheid en een ongelijkmatige huidtextuur. Daarom is je huidverzorgingsroutine in de zomer zo belangrijk.
Hoe roodlichttherapie je huid in de zomer ondersteunt
UV-straling heeft tijdens de zomermaanden een negatieve invloed op het collageengehalte van je huid. De golflengtes roodlicht (633 nm), nabij-infrarood (830 nm) en diep nabij-infrarood (1072 nm) ondersteunen de collageenproductie en verbeteren de zichtbare stevigheid en huidtextuur. Zo kunnen ze helpen om sommige effecten van de dagelijkse UV-blootstelling op je huid tegen te gaan.
Kun je roodlichttherapie gebruiken na blootstelling aan de zon?
Ja, je kunt roodlichttherapie gebruiken na blootstelling aan de zon. Veel mensen nemen het in de zomer op in hun avondroutine na een dag buiten, wanneer de huid is blootgesteld aan UV-straling, warmte en omgevingsfactoren.
Voordat je je LED-masker gebruikt na blootstelling aan de zon, moet je ervoor zorgen dat je huid schoon is en vrij van zonnebrandcrème, zweet of productresten. Deze kunnen namelijk voorkomen dat het licht de huid effectief bereikt.
Voelt je huid warm aan of is deze rood, wacht dan totdat je huid comfortabel aanvoelt en weer op normale temperatuur is voordat je met je behandeling begint.
Breng na je LED-behandeling je gebruikelijke serums en moisturisers aan.
Maakt roodlichttherapie je huid gevoeliger voor de zon?
Een van de meest voorkomende vragen in de zomer is of roodlichttherapie je huid gevoeliger maakt voor de zon. Het eenvoudige antwoord is: nee.
LED-apparaten geven geen UV-licht af. Daarom kunnen ze het hele jaar door veilig worden gebruikt en verhogen ze de gevoeligheid van je huid voor zonlicht niet.
Natuurlijk is dagelijks gebruik van SPF belangrijk als onderdeel van je normale huidverzorgingsroutine wanneer je je huid overdag aan de zon blootstelt. Zorg er wel voor dat je de SPF verwijdert voordat je met je behandeling begint. Wil je meer weten over hoe zonnebrandcrème en roodlichttherapie samenwerken? Lees dan onze gids over of zonnebrandcrème roodlichttherapie blokkeert.
Zo integreer je LED in je zomerse huidverzorgingsroutine
Gebruik je masker op een schone huid
Reinig je huid grondig voordat je met je behandeling begint om zonnebrandcrème, zweet en productresten te verwijderen. Zo zorg je ervoor dat het licht je huid effectief kan bereiken.
Overweeg om je behandelingen naar de avond te verplaatsen
Veel mensen vinden het gemakkelijker om hun roodlichttherapie in de zomer onderdeel te maken van hun avondroutine. Zo krijgt je huid de kans om tot rust te komen na een dag in de zon.
Houd je routine vol
Consistentie is het belangrijkst. 3 tot 5 behandelingen per week, 10 minuten per behandeling, en je resultaten blijven zich verder opbouwen.
Houd je huidverzorgingsroutine de hele zomer vol
LED-therapie past gemakkelijk in een zomerse huidverzorgingsroutine. Houd je behandelingen regelmatig, reinig je huid voor gebruik en zorg ervoor dat je huid vrij is van zonnebrandcrème en productresten voordat je je LED-masker gebruikt. Je huid in september zal je dankbaar zijn.
